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每天三杯红茶, 减肥护齿好心情
发布日期:2016-03-01   点击次数:182
      喝茶不仅会让人放松心情、
      延缓衰老,
      还对牙齿有好处。
      英国科学家研究发现,
      每天喝3杯茶,
      尤其是红茶,
      可降低牙病风险。
      当口腔中的细菌与碳水化合物发生反应,产生的酸会溶解牙釉质,导致蛀牙或牙齿脱落。
      例如变形链球菌和乳酸杆菌就会损坏牙齿,而红茶能对抗这两种细菌,减少炎症,防止细菌的黏附和生长等一系列连锁反应。
      即使红茶里加了糖,依然可以有效防止蛀牙。
      最有效的“剂量”是每天3~4杯,有助于降低口腔中的细菌水平。
      该项研究还发现,喝茶有助于减肥,茶中的儿茶素可能会产生饱腹感,并增加耗能。
      经常饮茶能增加4%~5%的能量消耗,多燃烧10%~16%的脂肪。

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